おはようございます。 今週のお題「最近買った便利なもの」 「ヨガポール」 簡単に我流で使った時の手順やら感想 個人的には、気を付けた方がいいと思う点 ①無理しない ②初心者は柔らかいローラーを試した方がいいかも ③初っ端からローラーに全体重をかけな…