毎日果物２００ｇ運動っていう取り組みがあります。
詳細はこちら↓
https://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/engei/attach/pdf/iyfv-53.pdf
序盤をまとめると
- 果物はビタミンやミネラルが豊富
- 体にいいので、ある程度食べていこう
- 具体的には200g以上
- 日本は、海外と比べて果物摂取量が少ない
- 果物は太りやすいわけじゃない
- ただし、果物ジュースを水代わりに「がぶがぶ」飲むのは微妙
といったことが書かれています。
一部引用します。色や字の大きさはこちらで変えています。
総エネルギー摂取量が増加しないように果糖を摂取した場合には、体重増との関連性はなく脂質値にも影響しないとされています
近年、みかんやりんごは技術革新により甘さ の指標である糖度が高くなっています。糖度が １度上がるとかなり甘くなったと感じるのです が、１度の糖度上昇にともなうエネルギー増加量は100gあたりわずかに４kcal程度なのです
あっまーいフルーツだからと言ってすっごいハイカロリーというわけではないようです。
そして、今の私は
ムショーに果物が食べたい！！
具体的には、シャインマスカットをてんこ盛り食べたい！！
自分へのご褒美に食べさせてあげたい！！
と思っています。
で、今はお盆。
シャインマスカットの値段が！！
爆上がりしている！
１９８０円とかしてる！(◎_◎;)
記憶が定かじゃないけど、２週間前はもう少し安かったと思います。
お供えに使うから？？
そして、近所のスーパー
値段表記が、ヒト房〇円っていう表記と
１００ｇ当たり〇円っていうグラム表記を併用している！
１００ｇ：５９８円（手計算で実質ヒト房１４８０円！）と
ヒト房１２９８円のものを並列して陳列している！！！
（正確な値段はうろ覚えですが、値段の数値関係はあっています）
この商品陳列方法、人によってはグラム表記の方を安いって
勘違いして買ってしまうのでは？
なんだかなーーと思います。
最近、ピーマンでも見かけました。
情報をちゃんと見ない消費者が悪いのかもしれませんが、
明らさまな手法に感じてしまい、なんだか気持ちが落ちてしまいます😩
商品ごとに手を取って、しっかり見よう値段表記
これまで通りの値段表記の商品と比較するために、かけ算が必要なのもなぁ。。。
と思いますが、掛け算だけは、脳トレと思って受け入れます💪
シャインマスカットは高すぎたから巨峰を食べました。おいしかったです😊😊
今日がいい日になりますように。
